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绿壳鸡蛋的营养价值
时间:2017年05月10日 字体:[ ]
  No.1孕产期养分

  DHA0.04g+碘(15μg+蛋白质(13.2g+卵磷脂+叶酸+16种氨基酸(13.2g

  孕期,DHA能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。特别胎儿满5个月后,如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行影响,会引起胎儿大脑皮层感受中枢的神经元添加更多的数突,这就需求母体一起供应胎儿更多的DHA

  DHA对视网膜光感细胞的老练也有重要效果。特别在孕末三个月,准妈妈可利用母血中的a-亚麻酸组成DHA然后输送到胎儿大脑和视网膜,使那里的神经细胞老练度进步。

  别的,珍品绿壳鸡蛋中也富含很多的卵磷脂、叶酸、碘和悉数的氨基酸,都是胎儿生长必需的纯天然养分素。

  No.2婴幼儿辅食

  DHA0.04g+卵磷脂+蛋白质(13.2g+B族维生素+赖氨酸(1.03g+纯天然养分源

  珍品绿壳鸡蛋是婴儿4-6个月后添加辅食的最佳纯天然食材。为宝宝供给了最接近母乳的7大养分素,分别是碳水化合物、蛋白质、脂肪、矿物质、维生素、纤维素、水。一起,富含的DHA卵磷脂,也是婴儿大脑高速生长时间所必需的养分物质。

  蛋黄以蒸、煮为主,婴儿1岁以内通常不吃蛋白。4-6个月后可添加1/4个蛋黄,蛋黄含钙、铁、锌较多,养分丰厚。3-5天后,若是婴儿爱吃,而且在大便正常情况下,可渐渐添加蛋黄的量。婴儿对蛋黄习惯后,可逐步添加米粉、米糊、烂粥等淀粉类食物。

  No.3青少年益智

  DHA0.04g+锌(1.39mg+卵磷脂+卵黄素+胆碱+蛋白质(13.2g

  胆碱被称为“回忆素”蛋黄中的卵磷脂消化后可释放出胆碱,进入血液中进而组成乙酰胆碱,神经递质的首要物质,可进步脑功用,增强回忆力。

  珍品绿壳鸡蛋中富含的DHA对大脑细胞有着极其重要的效果。占了人脑脂肪的10%对脑神经传导和突触的生长发育极为有利。

  No.4患者补养

  蛋白质(13.2g+16种氨基酸(13.2g+纯天然养分源

  当前并没有一项真实的人群试验证明,吃珍品绿壳鸡蛋会使血脂升高。很多研讨指出,每天吃一个珍品绿壳鸡蛋既不会升高血脂,也不会添加心脑血管疾病危险。相反,珍品绿壳鸡蛋中的优质蛋白、维生素等,正是缓慢患者所需求的珍品绿壳鸡蛋是全养分食物,除了母乳,珍品绿壳鸡蛋中的蛋白质组成是与人体最接近的吸收率要比牛奶、肉类或大豆都好。一种最优质、最天然的补品,价钱不贵,且蛋白含量高,海参的两倍。

  No.5抗变老

  EPA0.02g+DHA0.04g+锌(1.39mg+硒(0.43mg+酪氨酸(0.50g+叶黄素(0.324mg

  珍品绿壳鸡蛋富含人体所需的简直悉数养分物质,不少长命白叟的延益寿经历之一,即是每天必食一个珍品绿壳鸡蛋。

  DHA学名二十二碳六烯酸,大脑养分必不行少的高年度不丰满脂肪酸,除了能阻碍胆固醇在血管壁上的堆积、防止或减轻动脉粥样硬化和冠心病的发作。

  EPA归于Ω-3系列多不丰满脂肪酸,人体自身不能组成但又不行短少的重要养分素,因此称为人体必需脂肪酸。

  锌和硒是人体坚持生机推迟变老必不行少的微量元素。

  酪氨酸可防治老年聪慧症。

  No.6防“三高”

  EPA0.02g+卵磷脂+蛋氨酸(0.42g+甘氨酸(0.46g+脯氨酸(0.46g+低胆固醇

  EPA具有协助下降胆固醇和甘油三酯的含量,推进体内丰满脂肪酸代谢。然后起到下降血液粘稠度,增进血液循环,进步安排劳。防止脂肪在血供氧而消除疲管壁的堆积,防止动脉粥样硬化的构成和开展、防止脑血栓、脑溢血、高血压等心血管疾病。

  卵磷脂,一种强有力的乳化剂,能使胆固醇和脂肪颗粒变得极细,顺畅经过血管壁而被细胞充分利用,然后削减血液中的胆固醇。

  蛋氨酸(MET参与胆碱的组成,具有去脂的功用,防治动脉硬化高血脂症;推进胰岛素的组成。

  甘氨酸(GLY下降血液中的胆固醇浓度,防治高血压;下降血液中的血糖值,防治糖尿病;防治血凝、血栓。

  脯氨酸(PRO对高血压有疗效效果

  No.7护视力

  视黄醇(257.8μg+核黄素(0.324mg+锌(1.39mg+硒(0.43mg+硫胺素(0.414mg+钙(42.42mg+233mg

  视黄醇是人体必需的13种维生素之一,一种脂溶性抗氧化剂,人体中能够坚持视力而且推进骨骼生长。

  地球上的动物中,山鹰的双眼最为敏锐。生物学家长时间研讨发现:其微妙就在于鹰眼中富含极为丰厚的硒元素,高出人类一百多倍。硒对视觉器官的功用是极为重要的分配眼球活动的肌肉缩短,瞳孔的扩大和减小,眼辨色力的正常均需求硒的参与。

  双眼短少硫胺素易呈现眼球颤,视觉愚钝等表现;而核黄素能确保视网膜和角膜的正常代谢,短少核黄素就简单呈现流泪、眼红、发痒、双眼痉挛等表现。

  No.8防癌护肝

  蛋白质(13.2g+核黄素(0.324mg+锌(1.39mg+硒(0.43mg+卵磷脂

  珍品绿壳鸡蛋中的蛋白质对肝脏安排损伤有修正效果。蛋黄中的卵磷脂可推进肝细胞的再生,增强机体的代谢功用和免疫功用。

  珍品绿壳鸡蛋中富含较多的核黄素,以及硒、锌等矿物质,这些物质都有防癌效果。

  No.9低脂瘦身

  低脂肪+全价纯天然养分源+合作鸡蛋瘦身食谱

  各种瘦身计划,除了需求节食、运动和吃药以外,相同需求挑选食用纯天然、高养分、低脂肪的食物,珍品绿壳鸡蛋即是最佳的挑选。

  No.10靓丽肌肤

  硫胺素(0.414mg+核黄素(0.324mg+其他B族维生素+维生素C2.5mg+维生素A257.8μg+维生素E3.882mg+亮氨酸(1.19g

  维生素A亦称美容维生素,有助坚持肌肤柔软和饱满,改善肌肤的锁水功用,能够使人的双眼亮堂,并能推迟变老,削减皮脂溢出而使肌肤有弹性,饮食中如短少维生素A肌肤表示为粗糙、无光泽、易松懈老化。

  硫胺素短少除人体易感疲惫、抵抗力下降外,肌肤也易枯燥并发作皱纹;核黄素短少,可发作口角炎和脂溢性皮炎、粉刺及色斑等;维生素B6有利肌肤,还有美发之效。

  维生素C可铲除毒素,推进胶原组成,具有较强的抗氧化效果,能够下降黑色素生成与代谢,因此具有坚持肌肤皎白细嫩、抗皱避免变老的效果。

  维生素E具有坚持肌肤弹性,抗氧化物腐蚀和防止肌肤细胞早衰的效果。

  蛋氨酸(MET推进肌肤蛋白质的组成;

  亮氨酸(LEU推进肌肤、创伤及骨头有愈合效果;

  谷氨酸(GLU维护肌肤湿润,防治干
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